ライザップはなぜこれだけ人気を博しているのか？
ライザップはいい口コミと悪い口コミが混在しています。
ライザップは話題のcmで有名になってからというもの、パーソナル系のマンツーマンでダイエットを支援してくれるジムというのは有象無象が入り乱れる形となっています。
ライザップの毎月の料金体系というのは、ジム業界でいうと高めに設定されています。
パーソナルジムがネットで調べたらこれだけでてくる中で、どこが一番コストパフォーマンスに優れているのか気になるところです。
ライザップ以外のジムが安いからといって、ライザップ以外でジムを選ぶのはリスクがあると思います。
2000年代から運営をし続けて、いまだに会員数を増やし続けて、業界トップを独走しているライザップはサービスが優れているからこそだと思います。
断言できるのはライザップの肉体作りへのコミットメントは業界随一だということです。
ライザップがこれだけ業界トップを独走し続けてこれたのも、こういうすごさがあるからなんです。
一人一人のお客様への理想の肉体作りに対して結果にコミットするというのは、人気の高さからも本気度が伝わってきます。
長期的な目標から細かい目標へと細分化。ライザップの利用者は毎日の行動を守れているかをトレーナーに報告することが義務づけられています。
過去の莫大なデータと「習慣にしてしまう」という人間心理を駆使して、目標実現に向けた徹底的なサポート耐性を構築してくれます。
ライザップは本当に効果が高いのか？ただ名前だけ売っているだけなんじゃないのか？と思っている人も多いのではないでしょうか。
ライザップは厳しい試験などがあるので、ライザップのトレーナーに慣れる人は一握りだといわれています。
ライザップで実際にトレーニングを経験してきた会員の口コミや評判などを紹介しながら、ライザップのメリットとデメリットについて解説していきたいと思います。
ライザップがどれくらいメリットがあるのか
料金：シェイプアッププログラム 32万7800円
場所：日本全国123店舗
営業時間：7時～23時
ジムの設備：完全個室
返金保証：30日間の全額返金保証
アフターフォロー：リバウンド保険あり
ライザップが公表している男女比率は男性が4割、女性が6割となっていて、若干女性の方が多くなっています。
ライザップのメリットとデメリット
ライザップの口コミをトレーナーの質やトレーニングメニューやリバウンドするかどうかなどありとあらゆる視点から徹底解剖しました！
ライザップの口コミ評価を検証していくと、次のようないい口コミや悪い口コミなどがありましたので参考にしてください。
悪い口コミとしては、月額料金が高い、食事制限がきつい、結局リバウンドしてしまった、サプリを買わされた、などなど。
いい口コミとしては「採用率が低い厳選されたトレーナーの教え方がすばらしかった」「ライザップ独自のゴール実現システムで本当にダイエットに成功した」「リバウンド保険があったから安心して入会できた」などなど。
すばらしいトレーナーによるコーチングや結果に結びつきやすい目標設定など、ライザップだからこそのメリットもたくさんありました。
ライザップの悪い口コミとは
ライザップには悪い口コミなども確かに散見されます。
ライザップは最前線で活躍している会社なので、たくさんの会員数を抱えているので、結果がでなかった人が悪い口コミを投稿していても当然だと思います。
なので、悪い評価もいい評価もすべて含めた上で、いろいろな視点からライザップに本当に入会するのかどうかを決定した方がおすすめです。
デメリット1 他のジムより高い
ライザップのコース料金は他のパーソナルジムよりも正直高めに設定されているので、肉体作りに本気のお客さんだけを相手にしていると思います。
ライザップで一番人気のコースは、シェイプアッププログラムと呼ばれるもので、2ヶ月で約32万円かかります。
ライザップがcmで大ヒットしたのを皮切りに、肉体作りがトレンドになりパーソナルジムがたくさんオープンして、ピンからキリまでありますが、ライザップは高級な方に分類されます。
とはいっても、その分だけジムが充実しているといえます。まずトレーナーの質が高いですし、プログラムのコースも練りに練ったものになっていますし、ジムの内装も高級ホテルのようなラグジュアリーさがあります。
デメリット2 食事メニューを変えなければならない
数あるパーソナルジムの中でもライザップの食事管理は厳しめになっています。
ライザップの食事管理の基本方針としては、米や麺などの糖質を制限するということです。肉や魚などは食べてもいいんです。
食べ物自体を減らすのではなくて、糖質を減らすことによって、筋肉質なボディーを作っていくという方針なんです。
とはいっても、ライザップでは数字で食事管理を徹底しているので、きついと感じる人もいると思います。
三大栄養素である、タンパク質、糖質、脂質などの毎日の摂取量を数字で徹底管理することにより、自分自身の目標体重を目指します。
デメリット3 リバウンドの可能性もある
パーソナルジムは痩せる習慣作りのお手伝い程度でしかありません。ジムに数ヶ月通ったからといって、一生理想体型でいられるわけではありません。
高価なパーソナルジムに行ったとしても、数%の人たちはリバウンドしてしまうでしょう。
ライザップの調査ではリバウンドした人は7%となっています。
リバウンドしてしまう原因というのは、せっかくできた運動習慣や食事制限習慣を元に戻してしまうという本人の落ち度があります。
ライザップにはリバウンド保証のボディマネジメントプログラムという3万円くらいで入れる保険のようなものがあるので、是非活用しましょう。
デメリット4 サプリを買わされる
ライザップは申し込みの前に無料のカウンセリングがありますが、このときに担当者から物品を売り込まれたりしたという悪い評価もあります。
ですが、店舗によって違いがあるようで、こういったプレッシャーをかけてくる店舗も中にはあるということです。
ライザップは山ほどメリットがある！
メリット1 トレーナーの支持率がすごい高い！
ライザップはトレーナーの質が好評です。ライザップの最大のメリットといっても過言ではありません。
ライザップのトレーナーは肉体作りのコーチ能力が高いだけではなくて、人の役に立ちたいと思っている人が実に多いです。
ライザップのトレーナーのコーチ能力が一定の評価を獲得しているのには、客観的なデータがあるんです。
ライザップにはメインコースの終了後にリバウンド対策としてもうけられている3万円のコースがあります。
ライザップ会員が全員このコースに入る必要はなくて、任意の自由選択のコースとなっています。
ボディマネジメントプログラムの肝心の内容ですが、毎月2回トレーナーによるマンツーマンのトレーニングと、毎月1回のプランニングがあります。
実は、このボディマネジメントプログラムへの加入率は8割超えなんです。
もしトレーナーのコーチ能力が低かったり、評価が悪かったりしていたら、ここまでの参加率にはならないと思います。
このプログラムへの参加率の高さがライザップのトレーナーの質の高さを表しているのではないでしょうか。
メリット2 ライザップのゴール設定はずば抜けている！
ライザップの目標達成への洗練度はわけが違います。ライザップの目標設定はとてもうまく作られているので、利用者がモチベを保ちやすいといわれています。
ライザップのトレーナーのコーチング能力は他のパーソナル事務で行われていることよりも優れているという一定の評価を獲得しています。その理由が目標設定なんです。
ライザップのトレーナーが行っているコーチングには次のようなメリットがあります。
理想の体型実現までのステップを具体的に提示する能力、達成感を感じやすいようなプラン、などなど。
限界ギリギリの目標設定というのは、人間をわき上がらせる効果があります。
実現できるかどうかわからないけど、ギリギリ実現できるかも…、こういうときに人間はモチベーションが高まるということがわかっています。
ゴール設定においては毎日頑張れば実現できそうだと思える内容であることがとても大切です。明らかに不可能な挑戦は人間というのはできませんよね。
頑張って努力を積み重ねていけば実現できそうだと思えるときにこそ人というのはやる気がわき上がってくるのです。
ライザップでは過去の10万人以上もの会員のビッグデータからはじき出した実現可能な数値目標を設定してくれます。
ライザップの最初の無料カウンセリング時に、ライザップの過去の会員データを使って、あなたの場合だったら2ヶ月で何キロ体重が落とせて、体脂肪率はこれくらい落とせるという実現可能なゴールを提示してくれます。
その数値だけを聞いても自分が目標を実現できるかどうかわからない可能性があります。
しかし、その目標設定の数値というのは、過去のライザップ会員の人の中で、あなたと同じような年齢や体重の人が実現しているので、信憑性も高く、実現できそうな自信というものもわいてくると思います。
こういった実現できるかわからないけど、頑張り次第では達成できそうだと感じられるポイントに目標を設置することがやる気を引き立てます。
ライザップでは自分自身のゴールを立てたあと、トレーナーがプランニングシートを使って、具体的な工程を作ってくれます。
トレーナーがやってくれるポイントというのは、今月の目標、今週の目標という具合に、最終ゴールから逆算した今あるべき自分というゴールを作ってくれます。
逆算した近い距離の目標があると、日々のやるべきことが明確になってきてモチベーションが維持しやすいのです。
細かい近い距離のゴールが逆算できたからといって、やる気がない火というのは当然存在します。
そんなときは励ましてくれたり、褒めてくれたり、話し合える相手がいるとモチベーションが長続きするものです。
トレーナーというのは、会員の肉体の変化だったり心理の変化だったりをつぶさに観察して身近に寄り添ってくれるものです。
ライザップはトレーナーを採用して研修をしてくときも、自分がライザップのトレーナーに本当になったときに会員を褒めて伸ばすことができるかどうかに重点を置いた教育をしているそうです。
メリット3 食事管理が完璧
食事管理も徹底的に合理的で客観的なデータを使っているのはライザップならではです。ライザップでは食事管理も数字で目に見える形で管理しています。
食事管理を目に見える数値として管理するということは具体的にどういうことかというと、あなたの目標体重や体脂肪率に合わせた食事メニューを数値化するということです。
たとえば、タンパク質50グラム、糖質50グラム、脂質50グラムと、毎日の摂取量をことこまかに設定していくということです。
その人の基礎代謝や目標体重と照らし合わせて1日のカロリー摂取量の制限もしていきます。
ライザップでは食事のガイドラインも配布されているので、これを見れば何にどれくらい脂質やタンパク質が含まれているかが一目瞭然です。
他にも、毎日三食の食事をトレーナーに報告することが義務づけられています。報告するにはスマホラインを使います。
ライザップのアプリはとても便利で、数百種類にも及ぶ食事メニューが書かれていて、自分が食べたメニューを選択すると栄養素を算出してくれます。
他にも、アプリの中にはラインのようなチャット機能があって、トレーナーから直接アドバイスをもらうこともできる仕組みになっていて、とても便利です。
メリット4 ライザップはリバウンドしにくい！
ライザップのリバウンド率は他のパーソナルジムと比べて群を抜いて低くて7%です。
さらには、ライザップではリバウンドしにくくなるようなプログラムが用意されています。
ライザップにはリバウンドを予防するための2ヶ月間のアフターフォローが用意されています。
このボディマネジメントプログラムというのは、リバウンド保険のようなもので、リバウンドしてしまったらもう一度同じ内容を受講することができます。
とはいっても、ライザップのリバウンド率は7%以下なので、このコースを受ける人は少ないでしょう。
ライザップの申し込み後にこの保険をかける人は8割くらいいるということです。実際のプログラムの内容は次のようになっています。
１，マンツーマンのトレーニングが50分
２，毎月運動メニューなどへ改善策を提示してもらえる
３，ライザップのマシンが使い放題
ボディマネジメントプログラムを受けたのにもかかわらず、2ヶ月以内にリバウンドしてしまった人向けに実施されるものです。
ライザップに申し込みをする前の身体状態にリバウンドしてしまった場合は、シェイプアッププログラムコースをもう一度受講することができます。16回のトレーニングと食事メニューの改善などです。
確実に結果を出したい人はライザップ！
ライザップ会員の口コミなどからライザップのメリットなどが整理されてきたのでまとめてみましょう。
悪い口コミとしては、糖質制限がきつかったり、リバウンドしてしまったとか、料金が高いだとがそういうものがあります。
いい口コミとしては、きめ細かいトレーナーの配慮だったり、目標設定が簡潔だったり、徹底した食事管理がよかったというものがありました。
そもそもライザップに通うべき人というのはどういった人なのでしょうか。すべての人がライザップに向いているわけではないと思います。
ライザップにいったとしても、ライザップ卒業後も食事メニューや運動習慣などを怠ってしまうとすぐにリバウンドしてしまう可能性もあります。
ライザップで食事や運動をしっかりと習慣化したい人にはとくにおすすめだと思います。
以下の項目に当てはまる人はライザップにおすすめなのでぜひ検討してみましょう！
１，確実な結果を求めている人
２，食事習慣や運動習慣を作りたい人
３，目標設定の仕方をマスターしたい人
ライザップの目標設定ノウハウを手に入れるだけでもかなり価値があると思います。目標設定はダイエット以外にも活用できると思います。
無料カウンセリングで入会の是非を決める
ライザップは入会するかどうか迷っている人のために、無料で事前カウンセリングを実施しています。
無料カウンセリングを受けたからといって必ずしもライザップに入る必要はありません。その場で入会するかどうかを問われることはないので、家に帰ってからじっくり考えることができます。
口コミ評判などを見てみると、店舗によっては入会を迫ってくるところもあるようですが、そういう店舗はそもそも入会するにしてもやめておいた方がいいでしょう。最初の印象というのはとても大切なものなのです。
無料カウンセリングのあとに、もし入会したくなったら、後日申し込みをするという形になっているので安心です。
カウンセリングに申し込む
ライザップの無料カウンセリングを申し込んでみたい人は、公式サイトにアクセスして、無料カウンセリングボタンをクリックしてみてください。
カウンセリングページにアクセスしたら、名前やメルアドや電話番号や希望店舗や時間などを入力してください。
すぐにカスタマーセンターから予約完了の連絡がきます。
ヒアリングや現在の体型計測
１，ジムを見学する
ライザップの無料カウンセリングの最初のステップとしてトレーニングジムの内覧ができます。
２，体型についてのヒアリング
次にヒアリングを行います。身長や体重や体型などについてヒアリングします。
ライザップには10万人以上の会員の過去のビッグデータがありますので、そのデータからはじき出した実現可能な目標をアドバイスしてくれます。
３，現在の体脂肪率や筋肉量などを計る
ライザップでは体重や体脂肪率だけではなくて、筋肉量なども細かく計測したデータをくれます。
４，メニューや食事を決める
ヒアリング内容を元に、目指す目標を設定してくれます。どういう食事管理をしてトレーニングをしていけば、本当に実現できるかというものです。
ライザップは全国に130店舗以上も展開していて、これまでたくさんの会員がいて、どれだけ支持されてきたかということがおわかりいただけたのではないでしょうか。
ライザップの料金はほかのパーソナルジムと比べると高めに設定されていますが、目標実現へのコミットメント具合を考えると、コストパフォーマンス抜群だといえるでしょう！
ライザップのよくある質問
食事制限は食材を変える
白いご飯やラーメンやうどんなどの麺類が大好物という人にはきついと思いますが、炭水化物があまり好きではない人は意外と平気なのではないでしょうか。
ライザップでは食べる量を減らすのではなくて、中身のカロリーだったり、栄養素を考えたメニューにするというだけです。
ラーメンやご飯などの糖質が多い食材を減らして、なるべくタンパク質の肉や野菜を食べるようにします。こうすることにより筋肉量が増えて代謝量が活発になるという計算です。
外部からの圧力によって半自動的に目標を実現
ライザップを利用している人の多くは、過去の自分でダイエットをして失敗してきた人が多いです。ですが、そういった人でもダイエットを成功させています。
ライザップでは質の高い洗練された専属トレーナーが付いてくれることにより、食事やトレーニングなどをつきっきりで教えてくれます。
目標設定した手前、トレーナーという第三者の目もあるので、モチベーションが下がることなくやり遂げられるでしょう。
ライザップ終了後もフォローしてもらえる
ライザップではシェイプアップコース終了後も、自分一人でトレーニングを継続し続けることこそが醍醐味といえるでしょう。ライザップでは自分でもできるトレーニングメニューを教えてくれます。
返金保証は本当か？
ライザップの30日間返金保証ではプログラム開始から30日間であればどういった理由でも返金してもらえます。
トレーナーと合わなかったら？
専任のトレーナーがつきますが、相性が合わないと思ったらトレーナーを変更することも可能なので安心です。
人間同士なのでどうしても相性というものがあります。相性があわないと本能的に思ったのであれば、遠慮せずに交換してもらいましょう。
トレーナーにいわなくても、ライザップの係の人に言うことでトレーナーを交換してもらうことができるので、気を遣う必要もありません。
ライザップは最高のパーソナルジム！
マンツーマンのトレーニングによって、短い期間での筋肉量増加や美ボディを目指すパーソナルジムがライザップです。
ライザップの特徴的なcmを皆さんも一度は見たことがあるのではないでしょうか。
このページではライザップの口コミの本当のところや、料金体系や、他のジムとの比較情報など、いろいろな視点から比較した情報を載せているので是非参考にしてみてください。
ライザップでは本当に痩せた肉体を手に入れたいとか、綺麗な美ボディを目指したいというひとはもちろんで、いろいろなパーソナルジムとの比較をしたいという人にもおすすめです。
2，3ヶ月という短い期間で高い効果を期待できる人気急上昇して入会者が後を絶たないライザップならダイエットがきつくて続かないという人にもおすすめです。
ライザップはすばらしい口コミが多い！
ライザップの口コミはすばらしいものが多くて、ネガティブなものより圧倒的にポジティブなものの方が多いですね。
トレーナーがとても丁寧で親切に教えてくれる、コスパがよくてコース料金に見合っている、食事管理も徹底していてわかりやすかった、などなど。
トレーナーの対応がよかったという口コミが多かったですね。以下には一つ一つの口コミの詳細をのせています。
トレーナーの教え方がすばらしかった
トレーナーの教え方が上手で、いろいろなノウハウやテクニックを吸収できたという口コミです。トレーニングや食事管理がきつくてもすばらしいトレーナーがそばにいてくれるだけでモチベーションにつながりますよね。
実際の口コミです。
ダイエットには自力でチャレンジしてきたのですが、幾度となく失敗に終わったので、パーソナルジムの中でも一番評価が高かったライザップに通うことにしてみました。
簡単に説明すると、これだけのことをやれば痩せられるのも当たり前だなという印象です。
ライザップのトレーナーさんにいわれたとおりにメニューをこなしていけば、確実に痩せられます。というのも過去の膨大のデータがあるからなんです。
専属のトレーナーさんとマンツーマンで教えてもらえるのですが、とても親切で丁寧なので安心してトレーニングをこなしていくことができました。
食事制限なども毎日の食事メニューをトレーナーに写真付きでメールを送ったりします。
高いといわれているけどその分結果を出せた
ライザップの他のジムと比べて高い料金でも、値段に見合う効果を得られたという口コミです。
実際の口コミです。
結果を重視するライザップだからこその高評価であるといえるでしょう。
ライザップの料金は他のパーソナルジムに比べて高く設定されていますが、結果が出るのであればそれに超したことはありません。
私の場合は体重が8キロくらい、体脂肪率が10%くらい落とすことができました。
過去の人生においてもさんざんいろいろなダイエットに試みてきましたが、試みる度に失敗していましたが、今回はトレーナーさんの食事メニューやトレーニングの教え方のおかげでダイエットに成功することができました。
食事管理へのアドバイスが的確
トレーニングはもちろんですが、食事メニューまで徹底的にしてもらえたという口コミが以下になります。
実際の口コミです。
ライザップの料金はたった2ヶ月で、30万円くらいしました。この金額だけを見ると普通の感覚なら高いと思ってしまうと思います。
ですが、2ヶ月間、訓練された専任のトレーナーが実際のトレーニングはもちろんですが、食事メニューやいろいろなモチベーションの維持方法などメンタル面でもきっちり指導してくれます。
食事の管理は体重の変化に伴って具体的な献立まで教えてくれます。
私の場合は好き嫌いが多くてメニューに悩んだのですが、そういったところのケアもトレーナーさんがきっちりこなしてくれました。
こんな親切な指導を受けていると自分一人でダイエットしたり肉体改造しているのではなくて、信頼の置けるパートナーがいるように感じて、とてもモチベーションが上がりましたね。
ライザップの悪い口コミ
ライザップのマイナス面の口コミにおいては、あまり痩せられなかったとか、店舗の対応が悪かった、などがありました。
地方の店舗によって違いがある
ライザップは日本全国各地に130店舗以上展開していますが、店舗によって差があるというマイナスの口コミです。
ライザップに実際に入会をするときは、その店舗が自分にあっているかを見学してみるといいでしょう。
実際の口コミです。
私が入会したライザップの店舗は規模が小さくてトレーナーが少なかった印象です。アプリも店舗側から使えと言われて使っていましたが、何も言われなくなったので1ヶ月くらいしか使いませんでした。
ジムには予約時間を教えていたのにもかかわらず、予約の都合が付かなかったり、予約時間を変えられてしまったりしました。
1ヶ月半くらいで途中退会しましたが、結果にコミットとかいっていますが、真逆の放置プレイでした。
痩せることができなかった
ライザップに入会してもスムーズに痩せられなかったという口コミもありました。
モチベーションや何ヶ月までに痩せたいといった意気込みなども関わってくるので、すべての人にあてはまる訳ではありません。
実際の口コミです。
ライザップには2ヶ月くらい通いましたが3キロくらいしか落ちませんでしたね。一般的なジムでもこれくらい痩せられるので、ライザップに通った意味があったのかなと思いました。
個人差によって合う合わないというものがあると思いますが、他のジムよりも高い金をだしていく意味がなかったですね。
食事メニューも野菜中心のメニューに耐え抜きました。痩せにくい体質の人はダイエット自体をあきらめた方がいいかもしれませんね。
ライザップが一流な3つの理由
ライザップは、他のパーソナルジムと比べてどういう特徴があるのでしょうか。重要なポイントを紹介していきたいと思います。
完全個室でトレーニングを受けられる
ライザップのトレーニングは完全個室で行うので自分のペースで行えます。
普通のジムと比べると、周りのお客さんの目を気にせずにマイペースにできるというのはとても大きな利点だと思います。
また他に、トレーニングマシンの待ち時間もなく、好きに使うことができますし、トレーナーとのマンツーマンで思う存分トレーニングができます。
狭き門をくぐり抜けたトレーナー揃い！
ライザップのトレーナーはトレーニングに関して造詣が深くて、高いスキルと知識を兼ねた一流どころばかりです。
ライザップのトレーナー採用率は約3%くらいです。さらに、採用されたあとにも190時間にも及ぶ研修を受けなければなりません。
ライザップの研修内容には栄養学やトレーニング学はもちろんのこと、心理学や人体の解剖学なども学ぶ必要があります。
なので、物理的なトレーニングや食事メニューの改善だけではなくて、モチベーションが下がらないようなメンタルケアもできるようになります。
物理的なトレーニングや食事管理のみならず、モチベーション的な観点からもいろいろな質問をしてみましょう。
リバウンド防止を徹底している
ライザップのトレーニングメニューは単純に痩せることを目的としている訳ではなくて、一生太りにくいようなものを目指しています。
具体的に説明すると、筋肉量を増加して、基礎代謝量をアップして、痩せやすくて太りにくい体質を実現します。
世間一般にはきつい運動器具や、無理な糖質制限によって急激に痩せる方法もありますが、そんなことをしても長続きせず、あっという間にリバウンドしてしまいます。
そういった点では、ライザップのトレーニングメニューや食事メニューというのは、リバウンドもしにくい画期的なものになっています。
ライザップの料金
ライザップの口コミなどに目を通したところで、実際の料金やサポート内容や保証などを見ていきましょう。
あなたの目的に合ったサービス内容と料金があるかどうかをチェックしてみましょう。
プログラム内容や料金などは時期によって変化していることもあるのでご了承ください。
ライザップのトレーニングコースは2つある
ライザップには次のようなコースがあります。
１，マンツーマントレーニングコース 29万8千円
２，ペアトレーニングコース 398,000円（2人分）
まず一つ目のマンツーマントレーニングというのは、読んで字のごとくマンツーマンでトレーニングを受けられるものです。
このマンツーマントレーニングというのは、トレーニングメニューの内容から食事メニューの内容までダイエットや肉体改造のあらゆるアドバイスを受けることができます。
次のペアトレーニングコースというのは、2人ペアで申し込んだお客さんに対して、一人のトレーナーが教えるというものでお得になっています。
夫婦やカップルでダイエットや肉体作りに専念したいという人にはおすすめですね。
ペアトレーニングコースのいいところはマンツーマンと比べると、一人に換算するとだいぶ安くなるというメリットがあります。
どちらのコースでも無料で受けられるサービス
次のサービス内容はどちらのコースも共通で受けることができます。
１，定期的なカウンセリング
２，トレーニングの指導
３，食事メニューのアドバイス
４，栄養相談
５，トレーニングウェアの無料レンタル
６，タオルなどが無料
とくに目を引くのはコースの真っ最中に受けられる定期カウンセリングでしょうか。
月に一回はライザップのコースの中で疑問に思っていることなどを相談できるというものです。
このときに専属トレーナーではなくて、第三者のカウンセラーに相談できる点がとても嬉しいですね。
専任のトレーナーだったら聞きにくいトレーニング内容や料金の内容でも、この第三者システムを使うことにより、なにも気にせずに聞くことができます。トレーナーの変更もできます。
他には、食事メニューのアドバイスをもらうことも出来る点がすばらしいメリットだと思います。
毎日食べたものをトレーナーに送ることによって、食事内容や栄養メニューについて聞くことができます。
ライザップは普段の肉体を使ったトレーニングにくわえて、食事メニューの改善により、数ヶ月であっても劇的な変化を臨めます。
他にもタオルやアメニティなども自由に使えますし、トレーニング着も使えます。
利用者からしたら手ぶらでいけるので利便性の高いサービスだと思います。
ライザップのプログラムについて
ライザップでは先ほどのコースとは違って、さらに奥に踏み込んだトレーニングプログラムが用意されています。
細かい内容はカウンセリングを通して決めていくことになりますが、大まかに分けたプログラムは以下の3つがあります。
どういったプログラムなのかとどうじに、どういう人に向いているのかも紹介していきたいと思います。
スタンダードプログラムとは
スタンダードプログラムというのはその名の通り、腹回りの脂肪と下半身太りに悩んでいるひとにおすすめです。
スタンダードプログラムというのはトレーニングによって生活習慣を改善したり体脂肪率を改善したりします。
このプログラムは下半身太りや腹回りの脂肪を落としたい人だけではなくて、全身のトレーニングをしたい人にもおすすめの内容となっています。
スペシャルプログラム
スペシャルプログラムというのはくびれを作りたい女性の人や、お尻周りの脂肪が気になっている人におすすめです。
スペシャルというのは美ボディを目指したい人向けにおすすめです。
お腹周りやお尻周りの脂肪を落とすことにより、くびれが目立ちやすいようなつくりになります。
健康的なトレーニングだけではなくて、ボディラインなどの見た目も重視したい人、女性にとくにおすすめのプログラム内容となっています。
アクティブプログラムとは
アクティブプログラムというのは、血糖値の数値が悪かったり、内臓脂肪がたまっていると診断された人向けのプログラムです。
このプログラムというのは、全身の筋肉を鍛えることにより、痩せるだけではなくて、健康的な肉体でいられるようなプログラムです。
年齢を重ねるとどうしても内臓脂肪がたまりやすかったり、血糖値の値が悪くなったりしますが、こういう内臓面も改善していこうというプログラム内容となっています。
昔の綺麗な肉体を取り戻したい人や、血糖値の改善を図りたい人などにはとてもおすすめです。
ライザップで実際に痩せられる確率は？
果たしてここまでいろいろとさんざんライザップの酸いも甘いも紹介してきましたが、本当に痩せることはできるのでしょうか？
次の四つの理由により、ライザップのトレーニングでのダイエット成功率は高いといえます。
成功率が高い理由１ 個人個人にあったプログラム
ライザップでのダイエットや痩身ボディ成功率が高いといえる根拠は、自分の体に合ったトレーニングを実施できるところです。
どういったトレーニングをどれくらいするのが最適なのかは、個人個人の体格や筋肉の付き方や現在の体脂肪率によって変わってくるものです。
ライザップでは卓越したスキルを持っている一流のトレーナーが、一人一人に完璧なトレーニングプログラムを教えてくれます。
ということは、筋肉を増やしたり体脂肪を燃焼させたりということができる確率も高くなりますよね。
ライザップの評判を見ても一目瞭然なように、一流のトレーナーとマンツーマンでトレーニングに臨めるのもダイエットや肉体作りの成功率が高まる要因の一つです。
成功率が高い理由２ 食事管理が徹底されている
ライザップの肉体改造の成功率が高い理由のもう一つの理由としては、それぞれのコースプログラムに含まれている、完璧な食事管理ですね。
上でも述べたように、ライザップではすべてのコースにおいて徹底して食事管理が提供されています。
毎日の食事メニューの栄養バランスを管理しながら、なおかつ徹底的なトレーニングを行うことができれば、痩せることができるというのは至極まっとうな論理だといえます。
至極普通のことをまっとうにやっていくからこそライザップのダイエット成功率は高く評判も高いのです。
成功率が高い理由３ 外部要因でモチベーションが維持できる！
3つめの成功率が高い秘訣としては、モチベーションを意志安い環境作りがなされているということがあります。
自分一人でトレーニングをしてダイエットに挑戦していくとなると、トレーニングプログラムの内容などはすべて自分で執り行わなければなりません。
ライザップでは、専属トレーナーがすべてのトレーニングメニューや食事メニューなどを管理してくれますし、第三者の目があることによりモチベーション維持につながると思います。
トレーニングをしているときでもトレーナーのアドバイスや励みになるような言葉がけによってモチベーションを維持しやすいでしょう。
成功率が高い理由４ 全額返金保証がある
ライザップの肉体改造成功率が高い4つめの理由としては、ライザップが用意している全額保証サービスという存在です。
ライザップに満足できなかった場合は、ライザップに入会してから30日以内であれば全額返金してもらえます。
痩せられなくてもお金が返ってくるというのはもちろんですが、核心はそこではありません。
全額返金保証があるということは、ライザップにはそれだけの圧倒的な自信があるということです。
ダイエットに悩んでいる人はライザップがダントツでおすすめ！
マンツーマンでのトレーニングから食事メニューの管理まで、ライザップは利用者に寄り添ったプログラムコースを提供しているのが一番の特徴です。
真剣に取り組む必要はありますが、短期間で高いダイエット効果や肉体作りが期待できます。
ライザップを本当にやりこなせるか不安だという人は、一度カウンセリングを受けてみると、いい検討材料になると思います。
是非この機会にライザップを有効に活用して、理想の肉体を手に入れましょう！